Frequently Asked Questions

Coaching arbeitet auf der bewussten Ebene. Es eignet sich für Themen, die Du denken, reflektieren und entscheiden kannst: Klarheit über eine Situation gewinnen, Prioritäten setzen, einen nächsten Schritt finden. Der Verstand ist der richtige Ort dafür.

Hypnose arbeitet auf der unterbewussten Ebene. Sie eignet sich für Themen, bei denen das Denken nicht mehr weiterhilft: Muster, Reaktionen und emotionale Blockaden, die sich trotz echtem Willen zur Veränderung nicht verschieben. Du willst, dass es aufhört. Es hört nicht auf. Denken allein kommt dort nicht hin. Dort setzt Hypnose an.

Die zwei Ansätze schliessen sich nicht aus. Manchmal braucht es beides. Das Erstgespräch klärt, was auf Dein Anliegen zutrifft.

Coaching ist strukturierte Arbeit an einem konkreten Anliegen. Beruflich, privat oder emotional.

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Wir gewinnen Klarheit, erkennen Muster und finden den nächsten Schritt. Du bekommst keine Ratschläge. Du findest Deine eigenen Antworten. Ich stelle sicher, dass wir dorthin kommen.

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Eine Sitzung dauert 60 Minuten. Wie viele Sitzungen es braucht, hängt vom Thema ab. Manche Anliegen klären sich in zwei oder drei Terminen. Andere brauchen mehr. Ich führe keine Prozesse auf unbestimmte Zeit.

Coaching hilft, wenn Du:

• eine wichtige Entscheidung triffst und nicht weiterkommst

• weisst, was Du willst, aber nicht, wie Du dahin kommst

• in einem Muster feststeckst, das Du klar siehst aber nicht verlässt

• Deine Werte und Prioritäten klären willst

• einen Übergang gestaltest und Orientierung brauchst

Wenn das Thema tiefer sitzt als der Verstand reicht, ist Hypnose der richtigere Weg. Das Erstgespräch klärt das.

Hypnose nutzt einen natürlichen Zustand des Gehirns: fokussierte Aufmerksamkeit bei reduzierter äusserer Ablenkung. In diesem Zustand ist das Unterbewusstsein direkt zugänglich. Nicht übergangen. Zugänglich.

Ich arbeite mit der OMNI Methode. OMNI ist ursachenorientiert: Wir suchen nicht nach Symptommanagement, sondern nach dem Ursprung des Musters. Wir gehen in der Sitzung zurück zu dem Moment, in dem das Muster zum ersten Mal entstanden ist, und lösen es dort auf.

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Die Erstsitzung dauert zwei bis drei Stunden. Wir klären das Anliegen gründlich, bevor wir mit der Hypnose beginnen. Folgesitzungen dauern in der Regel eine Stunde. Eine Sitzung reicht bei einem eingegrenzten Thema oft aus. Die meisten Dinge klären sich innerhalb von drei.

Hypnose ist kein allgemeines Wellness-Werkzeug. Sie wirkt bei Themen mit einem spezifischen Ursprung oder Muster, die trotz Einsicht oder anderen Ansätzen bestehen geblieben sind:

• Ängste und Phobien, die vollständig verstanden sind und trotzdem intakt bleiben

• Panikattacken, Prüfungsangst, spezifische Auslöser mit einem klar erkennbaren Beginn

• Gewohnheitsmuster: Rauchen, Essmuster, Zwangsverhalten

• Schlafprobleme ohne klare medizinische Ursache

• Emotionale Reaktionen, die konsistent unverhältnismässig zu dem sind, was gerade passiert

• Psychosomatische Muster, bei denen der Zusammenhang bekannt ist, der Kreislauf aber durch andere Behandlungen nicht durchbrochen wurde

• Selbstsabotage und Leistungsblockaden mit einem erkennbaren Muster

Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob Dein Thema passt: schreib mir. Ich sage Dir direkt, ob es passt.

Hypnose ist keine klinische Therapie. Sie ist nicht das richtige Werkzeug bei komplexen psychiatrischen Diagnosen, aktiver Psychose oder Zuständen, die klinische Behandlung erfordern. Wenn ich das sehe, sage ich es direkt und nenne, was stattdessen helfen würde.

Hypnose funktioniert ausserdem nur mit echter Bereitschaft. Wenn ein Teil von Dir bereits entschieden hat, dass sich sowieso nichts ändert, hat dieser Teil meistens recht. Das Unterbewusstsein arbeitet mit dem, was es bekommt.

Nein. Hypnose ist ein natürlicher Bewusstseinszustand. Du verlierst keine Kontrolle. Du tust nichts gegen Deinen Willen. Du bleibst während der ganzen Sitzung voll bewusst und kannst jederzeit sprechen oder Fragen stellen.

Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Hypnose ist immer ein bewusstes Zulassen. Ich arbeite transparent und nur mit Deinem Einverständnis.

Ja. Jederzeit. Du bist während der ganzen Sitzung bewusst und behältst die volle Kontrolle. Wenn Dir etwas unangenehm wird, sagst Du es, und wir hören auf oder passen an.

Das kann passieren, und es ist kein Problem. Die Sitzung ist geführt. Wenn etwas Schwieriges auftaucht, arbeiten wir damit. Das ist oft genau der Punkt, an dem sich etwas löst. Du wirst damit nicht allein gelassen.

Fast alle Menschen können in Hypnose geführt werden. Was variiert, ist die Tiefe des Zustands, nicht die Möglichkeit an sich. Die Voraussetzung ist die Bereitschaft, keine besondere Fähigkeit.

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Wer sich fragt, ob er hypnotisierbar ist, ist es meistens. Wer überzeugt ist, dass er es nicht ist, macht es sich selbst schwerer. Auch das klären wir im Erstgespräch.

Meine Praxis ist in Uetikon am See.

Coaching findet wahlweise in Person oder online statt. Hypnose findet ausschliesslich in Person statt. Online funktioniert das nicht.

Das Erstgespräch dauert 15 Minuten und findet telefonisch statt. Wir klären Dein Anliegen; ich sage Dir direkt, ob und wie ich helfen kann, und wir schauen gemeinsam, ob Coaching oder Hypnose der richtigere Weg ist. Keine Verpflichtung danach.

Coaching: 150 CHF pro Stunde.

Hypnose: 160 CHF pro Stunde. Die Erstsitzung für Hypnose dauert zwei bis drei Stunden.

Bar oder per Twint, direkt nach der Sitzung.

Absagen bis 24 Stunden vor der Sitzung sind kostenlos. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird der volle Preis in Rechnung gestellt.

Ja. Alles, was in einer Sitzung besprochen wird, bleibt zwischen uns. Ich unterliege der Schweigepflicht.

Dann lass uns kurz sprechen. Im kostenlosen 15-minütigen Erstgespräch klären wir, was auf Dein Anliegen zutrifft.

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